Strengthify your knowledge!

FAQ: Alles rund um Stärken.

Was versteht man unter Stärken?

Jeder Mensch besitzt einzigartige Talente - angeborene Muster im Denken, Fühlen und Verhalten. Um aus diesen Talenten Stärken zu entwickeln, ist es wichtig, sie zu erkennen, zu verstehen und gezielt zu trainieren.

Deine Stärken zeigen dir, worin du wirklich gut bist, welche inneren Bedürfnisse dich antreiben und in welcher Rolle du für dein Umfeld den größten Wert stiftest.

Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um das Thema Stärken, Stärkenorientierung und wie du deine individuellen Talente optimal einsetzen kannst.

Was bedeutet Stärkenfokus oder Stärkenorientierung?

Der Stärkenfokus, auch Stärkenorientierung genannt, ist ein Ansatz aus der Positiven Psychologie. Er konzentriert sich darauf, deine individuellen Fähigkeiten zu fördern. Die Idee dahinter ist einfach: Jeder Mensch hat ein besonderes Set an Stärken.

Wenn du diese bewusst nutzt, erlebst du mehr Sinnhaftigkeit, stärkere positive Emotionen und höheres Engagement. Dies führt zu verbesserter Leistungsfähigkeit, gesteigerter Motivation und beschleunigt deine persönliche und berufliche Entwicklung.

Studien belegen, dass das Stärken von Stärken ein deutlich größeres Entwicklungspotenzial bietet als das bloße Ausgleichen von Schwächen.

Wie kann ich meine persönlichen Stärken herausfinden?

Es gibt verschiedene Wege, deine Stärken zu entdecken:

Selbstreflexion: Notiere dir zwei persönliche Erfolge der letzten zwölf Monate (beruflich oder privat), auf die du stolz bist. Überlege dann, welche 2-3 Stärken dir geholfen haben, diese Situationen erfolgreich zu meistern.
Stärken-Coaching: Ein professionelles Stärken-Coaching hilft dir, deine Stärken klar zu identifizieren.
Online-Stärkentest: Tools wie das CliftonStrengths-Assessment bieten eine schnelle Möglichkeit, deine Top-Stärken zu erkennen

Gibt es zwischen Stärken qualitative Unterschiede?

Nein, es gibt keine qualitative Rangordnung unter den Stärken. Jede Stärke ist auf ihre Weise wertvoll. Allerdings haben verschiedene Stärken Eigenschaften, die in bestimmten Situationen vorteilhafter sein können.

Wichtig ist auch, die Bedürfnisse zu kennen, die hinter jeder Stärke stecken. Dieses Wissen hilft dir, dein Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass du dich wohlfühlst und deine Stärken optimal zum Einsatz kommen.

Wie sollte ich mit meinen Schwächen umgehen?

Akzeptiere, was du nicht so gut kannst! Betrachte deine Schwächen als weniger ausgeprägte Stärken. Der Versuch, diese zu aktivieren und daran zu arbeiten, kostet oft viel Energie, führt zu Widerstand und kann demotivierend sein.

So kannst du Schwächen ausgleichen:

Überlege, was du mit der "Schwäche" eigentlich erreichen möchtest. Reflektiere, welche deiner Stärken du stattdessen bewusst einsetzen könntest.
Baue gezielt Stärken-Partnerschaften auf: Suche Menschen in deinem Umfeld, die in den Bereichen stark sind, in denen du Schwächen hast, und bitte sie um Unterstützung.

Wichtig für Bewerbungen: Nenne niemals Stärken, die bei dir nur schwach ausgeprägt sind, da du sonst möglicherweise mit Aufgaben konfrontiert wirst, die nicht deinen Stärken entsprechen.

Wie kann ich meine Stärken formulieren?

Oft fällt es uns schwer, unsere eigenen Stärken zu benennen.Wir haben nicht gelernt zu benennen, worin wir gut sind. Es fehlt uns schlicht an Begrifflichkeiten.

Hier sind einige Formulierungen, die dir helfen können:

"Mich motiviert es, wenn ich [Aktivität/Bereich] machen kann, weil [Stärke/Wert]."
"[Aktivität/Bereich] macht mir richtig Spaß, weil ich dann [meine Stärke] einbringen kann."
"Ich komme in einen richtigen Arbeitsflow, wenn ich [Aufgabe/Tätigkeit] mache."

Mein Stärken-Coaching hilft dir ebenfalls, Klarheit über deine Stärken zu erlangen. Wenn du deine Stärken kennst, kennst du auch die entsprechenden Bedürfnisse, um ein optimales Arbeitsumfeld zu schaffen. Siehe auch der Artikel zum Thema Jobcrafting.

Wie viele verschiedene persönliche Stärken gibt es?

Es gibt verschiedene Modelle zur Kategorisierung von Stärken. Das CliftonStrengths-Assessment, eines der weltweit meistgenutzten Tools zur Stärkenanalyse mit über 33 Millionen Nutzern, definiert 34 Stärken in vier Bereichen. Hier findest du weitere Informationen.

Auf welchen Wegen kann ich meine Stärken erkennen?

Es gibt drei Wege, deine Stärken zu erkennen:

Selbsteinschätzung: Nutze die Reflexionsübung aus Frage 3.
Fremdeinschätzung: Frage fünf Personen aus deinem beruflichen und privaten Umfeld: "Ich würde gerne besser verstehen, wann meine Stärken besonders zum Vorschein kommen. In welchen Momenten beobachtest du das und welche sind das?"
Online-Check & Stärken-Coaching: Nutze meine professionelle Unterstützung, um deine Stärken im Stärken-Coaching zu identifizieren.

Welche Vorteile bietet ein Fokus auf die eigenen Stärken?

Die Forschung in der Positiven Psychologie seit den 1960er Jahren hat zahlreiche positive Effekte des Stärkenfokus bestätigt:

Menschen in ihrer Stärkenzone sind deutlich zufriedener und leistungsfähiger.
Sie identifizieren sich stärker mit ihren Aufgaben und freuen sich auf die Arbeit.
Sie sind resilienter gegenüber Stress und Krisen.
Sie erledigen Aufgaben schneller und fehlerfreier.
Sie übernehmen gerne Verantwortung.

Ein Stärkenfokus macht die Einzigartigkeit jedes Menschen sichtbar und fördert ein wertschätzendes Miteinander.

Kann man seine Stärken weiterentwickeln?

Ja, absolut!

Während deine Talente angeboren sind, kannst du deine Stärken bewusst weiterentwickeln, indem du sie gezielt einsetzt, übst und in neuen Kontexten anwendest. Je öfter du deine Stärken nutzt, desto stärker und ausgeprägter werden sie.

Es ist wie beim Training eines Muskels: Regelmäßige Anwendung führt zu Wachstum und mehr Leistungsfähigkeit.

Nutze Gelegenheiten, deine Stärken in verschiedenen Situationen zu erproben und reflektiere, wie du sie noch effektiver einsetzen kannst.

Entdecke dein Potenzial: Dein Weg zu Klarheit mit Stärken-Coaching

Nachdem wir nun die Grundlagen und Vorteile von Stärken und Stärkenorientierung beleuchtet haben, möchtest du sicher wissen, welche Talente in dir schlummern. Mein Stärken-Coaching bietet dir den idealen Einstieg, um deine individuellen Stärken zu erkennen und zu verstehen.

Frau mit blonden Haaren in blauer Jacke, zeigt nach oben und lächelt.

Als Basis nutzen wir das wissenschaftlich fundierte CliftonStrengths-Assessment, ein weltweit führendes Tool zur Stärkenanalyse, das von über 33 Millionen Menschen genutzt wird und in nur etwa 30 Minuten durchgeführt ist.

Im anschließenden Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Top-Stärken zu reflektieren und ihre Bedeutung für dein berufliches Leben zu entschlüsseln.

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du deine Stärken gezielt einsetzen kannst, um mehr Erfüllung und Erfolg im Beruf zu finden – sei es in deinem aktuellen Job oder auf dem Weg zu einer neuen beruflichen Perspektive.

Starte jetzt deine Reise zur Selbstentdeckung und nutze die Kraft deiner Stärken für deine berufliche Zukunft!

COACHING BUCHEN