Agile.Kultur.Stärken.
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Jobcrafting: Dein Schlüssel zu mehr Zufriedenheit im Job
Inhalt
Mehr als nur "Arbeit" - dein Wohlbefinden zählt.
Genervt vom Job, aber die Idee eines kompletten Neuanfangs schreckt dich ab? Stell dir vor, du könntest deine jetzige Arbeit so gestalten, dass sie sich anfühlt, als wäre sie maßgeschneidert für dich.
Beim Jobcrafting nimmst du dein Glück selbst in die Hand und findest so wieder Freue und Erfüllung in deinem Arbeitsalltag - ganz ohne den Job wechseln zu müsse. Ich zeige dir wie das funktioniert.
Wir alle kennen es: Der Wecker klingelt, und ein Großteil unseres Tages verbringen wir im Job. Länger als mit Familie und Freunden! Die Arbeit prägt unsere Identität und hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Die Realität sieht oft anders aus: Die Jobunzufriedenheit nimmt zu, und immer mehr Menschen leiden unter Burnout, Boreout oder sogar Depressionen.
Aber das muss nicht sein! Stell dir vor, du gehst wieder mit Freude zur Arbeit.
Klingt gut? Dann lies weiter, denn ich zeige dir, wie du das schaffen kannst.
Die "Geteiltes Leid ist halbes Leid"-Falle.
Klar, mit Kolleg:innen über den Job zu lästern kann kurzzeitig befreiend sein. Es scheint fast schon zum Job dazuzugehören. Aber Hand aufs Herz: Ändert Jammern wirklich etwas an deiner Situation?
Meistens nicht. Im schlimmsten Fall sinken die Motivation und Zufriedenheit weiter, bis der Leidensdruck zu groß wird. Dann erst handeln wir. Aber was tun?
Werde zum Architekten deines Jobs: Was ist Job Crafting?
Die gute Nachricht ist: Du bist nicht machtlos!
Beim Jobcrafting geht es darum, aktiv zu werden und deinen Job so umzugestalten, dass er besser zu deinen Bedürfnissen, Stärken und Interessen passt.
Das bedeutet konkret, deine Arbeitsorganisation, deine Aufgaben und deine Rollen bewusst zu verändern!
Veränderung bedeutet immer, ein Stück aus der Komfortzone zu gehen. Verlasse ich meine Komfortzone, findet Entwicklung statt. Das ist anfangs ungewohnt und erfordert auch etwas Mut.
Aber erinnere dich daran:
Wie oft hast du es wirklich bereut, etwas in deinem Leben verändert zu haben? Meistens war es eine positive Entwicklung, oder?
5 Hebel für mehr Job-Zufriedenheit mit Jobcrafting
1. Aufgaben, die deine Stärken zum Leuchten bringen:
Hier sind fünf konkrete Ansätze, mit denen du deine Motivation und Zufriedenheit im Job steigern kannst.
Fang mit den Dingen an, die dir am leichtesten fallen!
Jeder Mensch hat einzigartige Stärken - natürliche Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Wenn du Aufgaben übernimmst, die zu deinen Stärken passen, arbeitest du effizienter, besser und mit mehr Freude. Du kannst in einen Flow-Zustand geraten, Sinnhaftigkeit erleben und tägliche Erfolgserlebnisse feiern.
Möchtest du deine Stärken entdecken? In meinem Stärken-Coaching helfe ich dir dabei. Basierend auf dem CliftonStrengths-Assessment identifizieren wir deine individuellen Talente und klären, welche Bedürfnisse und Rollen damit einhergehen.
Sobald du deine Stärken kennst, sprich mit deiner Führungskraft und deinem Team darüber. Welche Aufgaben magst du? Was brauchst du in der Zusammenarbeit, um dich wohlzufühlen? Eine Führungskraft, die deine "Spielweise" versteht, kann dich gezielt einsetzen – zum Vorteil des gesamten Teams.
In meinem Stärken-Workshop für Teams lernt ihr, eure individuellen und gemeinsamen Stärken zu erkennen und Aufgaben optimal zu verteilen. Das fördert Wertschätzung und Zusammenarbeit!
Deine persönlichen Interessen sind ein starker Motor für Motivation und Zufriedenheit.
2. Aufgaben, die deine Interessen wecken:
Frag dich:
Welche Themen ziehen mich an, welche eher nicht?
Sprich offen mit deiner Führungskraft und deinem Team darüber. Es geht darum, Aufgabeninhalte zu finden, die dich begeistern.
Du wirst merken, wie leicht dir die Einarbeitung in die neuen Themen fällt und wie motiviert du bist!
3. Deine Bedürfnisse im Fokus – Was brauchst DU wirklich?
Jede Stärke hat bestimmte Bedürfnisse!
Analytische Typen brauchen Fakten und Zeit zur Analyse. Beziehungsorientierte Menschen suchen die Zusammenarbeit im Team oder tiefe Einzelgespräche. Menschen mit Einfluss wollen eine Bühne, um zu motivieren oder komplexe Dinge einfach zu erklären. Umsetzer brauchen klare Ziele und die Möglichkeit zu organisieren.
Wenn deine Bedürfnisse im Job nicht berücksichtigt werden, fühlst du dich nicht wertgeschätzt.
Sprich deine Bedürfnisse klar gegenüber deiner Führungskraft und deinem Team an! Nur so können sie dich unterstützen.
Übringens: Mein Team-Stärken-Workshop hilft euch, eure individuellen Bedürfnisse im Team zu erkennen und zu berücksichtigen.
4. Sinnhaftigkeit als Motivationsbooster:
Wenn deine Arbeit mit deinen persönlichen Werten übereinstimmt und du das Gefühl hast, zu etwas Größerem beizutragen, erlebst du mehr Sinn, ein starkes Zugehörigkeitsgefühl und damit mehr Motivation.
Je mehr Freude du an Themen hast, die dir wichtig sind, desto sinnvoller erscheint dir deine Arbeit. Oftmals entwickeln sich unsere Werte aus unseren stärksten Stärken und Bedürfnissen.
5. Umgib dich mit den richtigen Menschen:
Baue ein Netzwerk von Menschen auf, die ähnlich ticken oder ähnliche Interessen haben! Gemeinsam auf ein Ziel hinzuarbeiten ist sinnstiftend und motivierend.
Wenn dein direktes Team eher negativ eingestellt ist, suche den Austausch mit positiveren Kolleg:innen innerhalb oder außerhalb des Teams. Integriere sie in deine Projekte! Unterschiedliche Kompetenzen können sich wunderbar ergänzen und neue Motivation freisetzen.
Die Tipps funktionieren nicht? Wenn Jobcrafting an Grenzen stößt.
Du merkst, dass…
- du deine Stärken nicht einbringen kannst,
- deine Führungskraft deine Bedürfnisse ignoriert,
- dein Team andere Werte vertritt,
- du einfach keinen Sinn in deiner Arbeit findest?
Dann ist es Zeit, dich intern nach anderen Möglichkeiten umzusehen!
Oder, wenn alles nichts hilft:
Ziehe die Konsequenzen und kündige! Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind wichtiger.
Dein Kompass für Jobcrafting & berufliche Neuorientierung
Du hast die fünf Stellschrauben des Jobcraftings kennengelernt. Um diese effektiv zu nutzen und deinen aktuellen Job passender zu gestalten - oder um herauszufinden, welcher neue Job wirklich zu dir passt - ist ein klares Verständnis deiner Stärken und Bedürfnisse entscheidend.
Eine Abkürzung zu dieser Selbstwahrnehmung biete ich dir im Stärken-Coaching. Basis hierfür ist das sogenannte CliftonStrengths-Assessment. Mit über 33 Millionen Nutzern ist es eines der weltweit am meist genutzten Tools zur Identifikation eigener Talente - und es dauert nur 30 Minuten.
Im anschließenden Coaching reflektierst und konkretisierst du deine Anforderungen an die Arbeitswelt. Du lernst auf deine Stärken zugeschnittene Methoden und Strategien, um deine beruflichen Ziele anzugehen.
Sei es die aktive Gestaltung deines aktuellen Jobs durch Jobcrafting oder die Orientierung hin zu einer neuen, erfüllenderen Position:
Das Coaching macht nicht nur Spaß, sondern ist besonders effektiv, um den richtigen Weg für deine berufliche Zukunft zu finden.
Fazit
Jobcrafting ist ein kraftvolles Werkzeug, um deine Arbeitszufriedenheit aktiv zu gestalten. Es erfordert Mut zur Veränderung und offene Kommunikation. Die fünf vorgestellten Stellschrauben bieten dir konkrete Ansatzpunkte, um deinen Arbeitsalltag positiver zu beeinflussen.
Ein tieferes Verständnis deiner Stärken und Bedürfnisse, wie es beispielsweise im Stärken-Coaching erlangt werden kann, ist dabei ein wertvoller Kompass. Es hilft dir, Jobcrafting gezielter anzugehen oder die Weichen für eine berufliche Neuorientierung zu stellen.
Kurz gesagt: Mit Jobcrafting gestaltest du deinen Job so, dass er deinen Stärken und Bedürfnissen entspricht. Mein Stärken-Coaching hilft dir, deine Stärken und Bedürfnisse hierfür zu identifizieren.
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